San je jedan od osnovnih gradivnih blokova našeg fizičkog i mentalnog zdravlja. Jedan od koraka koji vodi ka poboljšanju kvaliteta sna je njegovo praćenje. U tome vam mogu pomoći brojne aplikacije. Pogledajmo zajedno najbolje aplikacije za praćenje sna u današnjem članku Galaxy Watch.
Moglo bi vas zanimati
Ciklus spavanja: Sleep Tracker
Sleep Cycle je popularna i korisnički dokazana aplikacija za praćenje spavanja na više platformi. Osim funkcije praćenja sna, nudi i takozvani pametni budilnik, koji vas praktički bezbolno budi u trenutku kada vam je najlakši san. Ciklus spavanja vam prikazuje detalje vašeg sna u jasnim grafikonima, nudi opciju snimanja zvuka tokom spavanja i još mnogo toga.
Fotogalerija
Spavaj kao Android
Ako želite podržati domaćeg kreatora, možete preuzeti aplikaciju Sleep as Android od Petera Nálevke. Ova aplikacija nudi mogućnost praćenja spavanja i procene relevantnih parametara, a može da vas probudi i kroz takozvani pametni budilnik, odnosno u najlakšoj fazi sna. Aplikacija također nudi bonus funkcije poput prevencije hrkanja.
Fotogalerija
Google Fit
Google Fit vam također može pomoći da pratite svoj san. Njegova prednost je multifunkcionalnost – tako da ga možete koristiti i za praćenje vaših fitnes aktivnosti i zdravstvenih funkcija.
Welltory
Ako vas uglavnom zanima aktivnost srca tokom spavanja, možete isprobati aplikaciju Welltory. Ovo nije alat prvenstveno dizajniran za praćenje sna, već aplikacija koja prati varijabilnost vašeg otkucaja srca. Ako ste i vi aktivni, Welltory vam može reći koji intenzitet treninga trebate raditi tog dana. Naravno, analiza dužine pojedinih faza spavanja i odgovarajuće objašnjenje su takođe stvar razumevanja.
Monitor pulsa za Wear OS
HearRate Monitor, kao i prethodno spomenuti Welltory, nije aplikacija prvenstveno za praćenje sna, ali će vam svakako dobro doći ako pratite puls i tokom noći. Nudi pouzdano i detaljno mjerenje otkucaja srca i govori vam sve važno u jasnim tabelama i grafikonima.
Fotogalerija
