Možda su svi zabrinuti za svoje zdravlje. Briga o njemu savjesno i uporno oduzima puno energije i vremena, te iziskuje mnogo truda na mnogim poljima, počevši od ishrane pa do redovnih kontrola kod doktora. Koje aplikacije će vam pomoći da pratite i poboljšate svoje zdravlje?
Prevencija
Preventivne preglede kod liječnika opće prakse i specijalista svakako ne vrijedi potcjenjivati. Ako ste zabrinuti da nećete moći pratiti datume narudžbi, možete koristiti aplikaciju Preventivka. Ova aplikacija će vam pomoći da brinete o svom zdravlju, ponudit će vam informace o napretku i prednostima individualnih preventivnih pregleda, i na kraju, ali ne i najmanje važno, ponudit će Vam mogućnost unosa termina pregleda, o čemu će se ona pobrinuti za Vas.
Fotogalerija
Google Fit
Redovno i kvalitetno vježbanje sastavni je dio zdravstvene zaštite. Besplatna aplikacija Google Fit može vam pomoći u mjerenju, zapisivanju, ali i motivaciji. Za vaše fitnes i aktivnosti vježbanja, Google Fit vas nagrađuje kardio poenima, pomaže vam u praćenju koraka, sagorjenih kalorija, a također nudi mogućnost postavljanja vlastitih ciljeva i praćenja koliko ih dobro ostvarujete.
Welltory
Ako koristite pametni sat ili narukvicu za mjerenje pulsa, možete preuzeti aplikaciju Welltory. Welltory je vrlo korisna aplikacija koja ne samo da konstantno analizira izmjerene vrijednosti vašeg otkucaja srca, već iz njih može izvući zaključke i preporuke za vas. Welltory vas također može informirati o vašem snu, značajnijim promjenama, a također nudi korisne savjete, savjete i trikove za poboljšanje.
WaterMinder - Water Tracker
Pridržavanje režima pijenja jedan je od osnovnih stubova zdravstvene zaštite. Ali ponekad može biti teško osigurati da pijete često iu dovoljnim količinama. Upravo u tome vam može pomoći aplikacija pod nazivom WaterMinder koja nudi mogućnost unosa tekućine koju ste popili, uključujući količinu i vrstu pića (tako da nećete biti hvaljeni za kafu, vino i alkoholne koktele) i takođe će vam pomoći da izračunate odgovarajuću količinu tečnosti koju treba da unosite tokom dana.
Fotogalerija
Tabele kalorija
Pored unosa tečnosti, trebalo bi da pazite i na hranu kao deo brige o svom fizičkom zdravlju. Popularna aplikacija Calorie Charts vam omogućava da unesete ne samo ono što ste pojeli, već vam pomaže i da snimite i pratite svoje kretanje ili unos tekućine. Osim toga, nudi i opciju za postavljanje ciljane kalorije, makronutrijenata, a naći ćete i puno ukusnih recepata.
Fotogalerija
