Da li i vi redovno donosite odluke za Novu godinu, kako želite da izgubite kilograme dobijene ne samo za božićne praznike, već da budete idealno vitki za kupaći kostim za ljetnu sezonu? I kako će to ispasti? Ne može trajati duže od februara? Za vas smo odabrali najbolje aplikacije koje će vam pomoći da održite svoje novogodišnje odluke.
Moglo bi vas zanimati
MyFitnessPal
Prvi savjet je globalno popularna aplikacija za zdraviji način života, MyFitnessPal. To je sve-u-jednom uređaj za praćenje hrane, brojač kalorija, makro praćenje, aplikacija za zdravlje i fitnes tracker. Aplikacija vam omogućava da naučite o svojim navikama, vidite kako jedete, napravite pametniji izbor hrane, pronađete motivaciju i podršku i postignete svoje zdravstvene ciljeve.
Fotogalerija
Izgubi ga!
Ako tražite personaliziraniju aplikaciju od MyFitnessPal-a, Lose It je odlična opcija. Aplikacija vam omogućava da postavite ciljeve za mršavljenje i pratite prehranu, hranu i vježbanje. Možete snimiti fotografije svoje hrane kako biste snimili ono što ste konzumirali, postavili makro dijetalne ciljeve za planove mršavljenja i odabrali prilagođene recepte koji odgovaraju vašim potrebama.
Lifesum
Lifesum vam pruža kompletne planove obroka za svaku vrstu dijete i vaš cilj, zajedno sa zdravim receptima koji će vam pomoći da kreirate uravnoteženu ishranu. Takođe nudi vrlo jasan korisnički interfejs za praćenje kalorija. Nažalost, trebat će vam plaćena pretplata za sinhronizaciju sa uslugama trećih strana, što može biti isključeno za neke korisnike.
Mealime
Započinjanje bilo koje dijete može biti teško. Ne samo da morate pratiti svoje prehrambene aktivnosti, već morate i puno planirati. Nije lako kupiti sve sastojke za pažljivo pripremanje obroka u okviru određene dijete. Zato je Mealime tu da vam pomogne da planirate obroke za vas i vašu porodicu i da kreirate liste za kupovinu namirnica. Plaćena pretplata vam daje pristup detaljnim informacijama o ishrani, praćenju planova obroka i ekskluzivnim receptima.
BodyFast povremeni post
Posljednji savjet je aplikacija BodyFast Intermittent Fasting, koja vam omogućava da dobijete siguran i efikasan plan posta. Uključuje recepte, planove posta, savjete za treniranje i praćenje hrane i vode. Koristeći ga, naučićete šta jedete i kako svaka faza utiče na vaše telo. Osim toga, imat ćete pristup BodyFast trenažeru, trackerima s tajmerima i podsjetnicima, te planovima prilagođenim vašim prehrambenim potrebama i ciljevima.
Fotogalerija
