Video igrice se često smatraju hobijem lijenih osoba, ali njihova reputacija se poboljšala posljednjih godina. Iako se nekada smatralo da promovišu antisocijalno ponašanje i dovode do porasta nasilnog kriminala među tinejdžerima, sada se razumije da zapravo mogu biti vrlo korisni. Na kraju krajeva, istraživanja sugeriraju da video igre zapravo mogu imati prilično pozitivan učinak na vaše zdravlje. Ovo neće biti veliko iznenađenje za mnoge ljude. Na kraju krajeva, kada logično razmislite o tome, mora da ima neke koristi od dugog sjedenja igrajući video igrice. Dakle, evo 5 razloga za Sz.depositphotos.com, zašto su video igrice dobre za vaše zdravlje:
Video igrice mogu poboljšati vaš vid
Prvi razlog zašto su video igre dobre za vaše zdravlje je taj što vam mogu poboljšati vid. Kada govorimo o viziji, zapravo govorimo o dvije različite stvari. Prvo, govorimo o vašoj oštrini vida – koliko jasno vidite stvari. Zatim govorimo i o vašim vizuelnim sposobnostima – odnosno o tome koliko dobro vidite u različitim okruženjima, uključujući različite uslove osvetljenja. Postoji veza između ove dvije stvari: svoju vidnu oštrinu možete poboljšati vježbanjem svojih vizualnih vještina. Jedan od najboljih načina da to učinite je igranje video igrica. Što bolje vidite, to bolje možete igrati igru. Video igre mogu poboljšati vaš vid, bilo u mraku ili u prostoriji sa navučenim zavjesama.
Video igre vam pomažu da izgradite mišiće, snagu i fleksibilnost
Drugi razlog zašto su video igre dobre za vaše zdravlje je taj što vam mogu pomoći da izgradite mišiće, snagu i fleksibilnost. Možda niste razmišljali o tome, ali zapravo koristite sve glavne mišićne grupe kada igrate video igrice. Bilo da koristite gamepad, tastaturu ili miša, vaše ruke, ruke, ramena i grudi su u pokretu. Možete čak i istegnuti mišiće i povećati svoju fleksibilnost dok igrate igrice. Možda ne mislite da vježbate dok igrate video igrice, ali zapravo jeste. Ovo je posebno tačno ako igrate aktivnu video igricu poput fudbala, košarke ili bejzbola.
Fotogalerija
Video igrice vam mogu pomoći da smršate
Treći razlog zašto su video igre dobre za vaše zdravlje je taj što vam mogu pomoći da smršate. Iako možda mislite da je sjedenje satima uz video igrice lijen način da smršate, zapravo je sasvim suprotno. Kada vježbate, vaše tijelo razgrađuje ugljikohidrate u mišićima i pretvara ih u energiju. Ako ne koristite ovu energiju, vaše tijelo će je skladištiti u obliku masti. Stoga, što više vježbate, više kilograma možete izgubiti. Jedan od najboljih načina za mršavljenje je vježbanje, a najbolja vrsta vježbe je aerobna vježba. Aerobna vježba sagorijeva više kalorija od bilo koje druge vrste vježbe. Tokom aerobne vežbe, vaš broj otkucaja srca je veći nego inače. Igranje video igrica takođe povećava broj otkucaja srca. A kada vam je broj otkucaja srca veći, sagorijevate više kalorija. Baš kao i izgradnja mišića i fleksibilnosti, igranje video igrica radi na cijelom tijelu. Osim toga, video igre su često konkurentne. To znači da ćete se vjerovatno kretati i ubrzati broj otkucaja srca. Kao i mnogi sportovi, video igrice se mogu igrati na mreži ili sa prijateljima i mogu biti beskrajno zabavnije od šetnje sami.
Fotogalerija
Video igrice mogu biti odličan način za druženje i sklapanje prijateljstva
Četvrti razlog zašto su video igre dobre za vaše zdravlje je taj što mogu biti odličan način za druženje i sklapanje prijateljstva. Kada igrate online video igricu, vjerovatno ćete doći u kontakt sa mnogim drugim igračima. Na taj način lako možete pronaći prijatelje. Međutim, nisu samo online igre u kojima možete upoznati ljude. Ako se bavite sportom, kao što je fudbal ili golf, možete upoznati i sprijateljiti se sa ljudima oko sebe. Kada igrate sportske igre, možete komunicirati sa drugim igračima, tako da možete lako sklapati prijateljstva. Stvaranje prijatelja je dobro za vas i može poboljšati vaše zdravlje i dobrobit. Dakle, video igre su dobre za vas jer vam mogu omogućiti upoznavanje i sklapanje prijateljstva. Video igrice se mogu igrati online ili sa prijateljima lično. Ovo vam može pomoći da steknete prijatelje i da se družite, a može vam pomoći i da poboljšate svoje zdravlje.
Video igrice mogu pomoći u oslobađanju od stresa i anksioznosti
Peti razlog zašto su video igre dobre za vaše zdravlje je taj što mogu pomoći u oslobađanju od stresa i anksioznosti. Ovo je posebno tačno ako igrate akcione video igrice. Akcione video igre obično imaju brz tempo, što može poboljšati vaše raspoloženje. Kada igrate akcionu video igricu, koncentrišete se na igranje igre, tako da ne razmišljate o drugim stvarima. To znači da ne razmišljate o stvarima koje izazivaju stres ili anksioznost. Kada igrate akcionu video igricu, koristite koordinaciju ruku i očiju, a zbog toga se možete osjećati dobro.
Zaključak
Igranje video igrica ima mnoge prednosti, uključujući poboljšanje vida, pomaže vam da izgubite težinu, pomaže vam da izgradite mišiće i snagu, pomaže vam da se družite i sklapate prijateljstva, i pomaže vam da se oslobodite stresa i anksioznosti. Budući da je najbolji način da ostanete zdravi jeste da ostanete aktivni, video igre mogu biti dobar način da ostanete u formi. Takođe vas mogu ohrabriti da izađete i upoznate druge ljude. Dakle, kada imate slobodnog vremena od posla, nemojte sjediti kod kuće i igrati video igrice cijeli dan. Izađite napolje, budite aktivni i radite stvari koje poboljšavaju vaše zdravlje.
