Samsung objavio studije na osnovu podataka prikupljenih iz njegove aplikacije Health tokom izbijanja korona virusa kako bismo vidjeli kako je to utjecalo na naše obrasce spavanja. Mnogi ljudi su tokom nje promijenili svoje navike spavanja, a nova otkrića sugeriraju da, iako su ljudi posljednjih godina provodili više vremena u krevetu, kvalitet njihovog sna je smanjen.
U studiji, Samsung se prvenstveno fokusirao na dva faktora: trajanje sna i efikasnost sna. Pod dužinom sna, korejski div označava količinu vremena koju ljudi provode u krevetu pokušavajući zaspati. Zatim definiše efikasnost spavanja kao procenat vremena koje su ljudi proveli spavajući.
Fotogalerija
Studija je otkrila da se ukupna efikasnost spavanja smanjila, uprkos tome što su ljudi u svim zemljama prijavili duže spavanje tokom pandemije. Drugim riječima, ljudi su provodili više vremena pokušavajući zaspati, a manje vremena za odmor koji im je bio potreban. Osim toga, studija je pokazala da se navike spavanja razlikuju prema dobi i spolu. Dok su i žene i muškarci provodili više vremena odmarajući se u krevetu tokom pandemije, muškarci su iskusili veće smanjenje efikasnosti spavanja od žena. Efikasnost spavanja se smanjivala sa godinama, ali je utvrđeno da ljudi starosti od 20 do 39 godina imaju veću efikasnost spavanja.
Moglo bi vas zanimati
Putem aplikacije Health, Samsung je istražio navike spavanja korisnika iz 16 zemalja, uključujući SAD, Njemačku, Južnu Koreju, Francusku, Italiju, Španiju, Indiju, Argentinu, Brazil i Meksiko. U Francuskoj je trajanje sna bilo najduže, ali je njegova efikasnost smanjena. U Južnoj Koreji, Samsung je zabilježio "jedno od najvećih povećanja dužine i efikasnosti sna", dok su korisnici u SAD-u otkrili najveće smanjenje efikasnosti spavanja od bilo koje zemlje uključene u studiju. Korisnici u Meksiku su doživjeli najveću promjenu u vremenu spavanja i buđenja, s prosječnom promjenom spavanja od 11 minuta, dok su se probudili 17 minuta kasnije.
