Napolju polako postaje hladnije, a za neke od nas to znači postepeni prekid fizičkih aktivnosti na otvorenom. Ako ste i vi jedan od onih koji ne vole trčati napolju ili vježbati na terenu za vježbanje po hladnoći, možete početi vježbati kod kuće uz pomoć jedne od aplikacija koje vam predstavljamo u današnjem članku.
Moglo bi vas zanimati
Navedite
Naš izbor ćemo započeti vrlo uspješnom domaćom aplikacijom Fitify. U ovoj aplikaciji ćete pronaći prilagođene planove treninga, blokove vježbi do 30 minuta, ali i mogućnost odabira vlastitih vježbi. Fitify nudi vježbe svih vrsta, za početnike i napredne, sa ili bez pomagala. Aplikacija je razvijena u saradnji sa stručnjacima.
Nike trening klub
Ako tražite aplikaciju za kućno vježbanje koja je 5% besplatna i bez oglasa, ne tražite dalje od Nike Training Cluba. Nike Training Club nudi vježbe u trajanju od 30 do XNUMX minuta. Možete odabrati vrstu vježbe, grupu mišića koju želite ciljati, kao i nivo težine vježbe. Osim toga, NTC također nudi sveobuhvatnije programe vježbanja svih vrsta i korisne savjete, savjete i trikove.
Fotogalerija
Freeletics
Freeletics je također popularna aplikacija za vježbanje kod kuće. U aplikaciji Freeletics na svoje će doći i ljubitelji HIIT vježbi i oni koji žele ojačati - bilo vlastitom težinom ili bučicama, ali i trkači. Pored instruktivnih videa i animacija, Freeletics također nudi funkciju glasovnog trenera i prilagodljive planove treninga za vježbače svih nivoa.
Fotogalerija
Vježbanje od sedam do 7 minuta
Mnogi ljudi kažu da nemaju dovoljno vremena u danu za vježbanje. Ali aplikacija Seven - 7 Minute Workout će vas uvjeriti da vam čak i sedam minuta kretanja dnevno može koristiti. Aplikacija će vam ponuditi pametno sastavljene sedmominutne blokove vježbanja, tokom kojih ćete se istezati, povećati broj otkucaja srca i doprinijeti vašoj ukupnoj kondiciji. Možda ćete se čak iznenaditi koliko samo sedam minuta vježbanja može učiniti za osobu.
Fotogalerija
