Ljeto se polako bliži, a s njim mnogi ljudi smatraju da bi zaista trebali početi nešto raditi na svojoj formi. Ako ste do sada bili prilično lijeni i niste baš sportski tip, čak ni najbolja aplikacija na svijetu neće vas do ljeta pretvoriti u isklesanog profesionalnog sportistu. Uz pomoć jedne od aplikacija koju vam predstavljamo u današnjem članku, međutim, možete poboljšati svoju formu, a možda čak i krenuti na put do zdravijeg načina života.
Navedite
Fitify je domaća aplikacija koju prave pravi profesionalci. Nudi planove treninga za korisnike na različitim nivoima i sa različitim zahtjevima, a možete ga koristiti i za vježbe s vlastitom težinom i za vježbe s pomagalima. Aplikacija uključuje setove za istezanje, hlađenje i početno zagrevanje, tu su i elementi joge, vežbe za fleksibilnost ili vežbanje, fokusiranje na određene delove tela.
Nike trening klub
Aplikacija Nike Training Club nudi blokove vježbanja različitih dužina koji također uključuju video zapise i animacije. Možete odabrati vježbe na osnovu vaših preferencija, nivoa ili možda alata koje imate na raspolaganju. NTC nudi čitav niz različitih vrsta vježbi, od treninga s utezima preko HIIT-a ili joge do vježbi za poboljšanje mobilnosti.
Fotogalerija
Daily Workouts
Aplikacija Daily Workouts donosi vam niz vježbi u trajanju od pet do trideset minuta. Ovdje ćete pronaći vježbe za vježbanje sa vlastitom težinom i sa pomagalima, aplikacija nudi blokove za vježbanje cijelog tijela, kao i za trening pojedinih dijelova tijela. Daily Workouts također uključuje video zapise s uputama, tajmer, a aplikacija u većini slučajeva može raditi i van mreže.
Fotogalerija
Joga | Doli pas
Ako više volite jogu kada vježbate, možete isprobati aplikaciju Yoga | Down Dog. Ovdje ćete pronaći blokove za vježbanje za početnike i napredne korisnike, a možete birati između nekoliko različitih savjeta za jogu. Aplikacija Down Dog nudi mogućnost izbora između nekoliko glasova trenera, dinamičnu muzičku pratnju i mogućnost sinhronizacije između nekoliko različitih uređaja.
J & J službeni 7-minutni trening
Osjećate li se kao da nemate vremena za pravi trening tokom dana? Svakako svako može pronaći sedam minuta za vježbanje, a takvim korisnicima je namijenjena J&J Official 7 Minute Workout aplikacija. Kao što mu ime govori, naći ćete sedmominutne blokove vježbi u kojima će se koristiti svaki dio vašeg tijela. Također možete sami sastaviti blokove vježbi, postoji i mogućnost kontrole muzike i zvuka ili možda video s uputama za pojedinačne vježbe.
Fotogalerija
